10月29日の朝ごはん(シラスチーズトーストとポークチャップ)

ポークチャップと人参のソテー、レタス、シラスのチーズトースト、ゆで玉子、ヨーグルトとりんごのコンポート。

【365日cooking】調理時間30分以内がサブコンセプト
コロナ禍以来、家族そろって在宅work。低いハードルで毎日普通のごはんを作る

雑穀入りのお粥、塩たまご、ほうれん草とカニカマの甘酢和え、りんご。

ポークチャップとカリフラワーのピクルス、パンプキンサラダとレタス、りんご。