ポテトコロッケ、レタスとトマト、小松菜のしらす和えとエンドウ、切り干しの柚子大根、キムチ納豆。
コロッケはスーパーにあった たいめいけん監修のものを温めて食卓にあげただけである。
お食後はもみじ饅頭。丁寧に入れたお茶で、一つだけいただくのがプラチナ流。
甘い物の食べ過ぎは禁物である。お茶は上林春松本店の玉真 青龍。
美味しいお茶をメインにするとスイーツは少しで満足出来る。
カロリーオーバーや血糖値対策に如何だろうか。
【365日cooking】調理時間30分以内がサブコンセプト
コロナ禍以来、家族そろって在宅work。低いハードルで毎日普通のごはんを作る
すき焼き、鯵の甘酢サラダ、小松菜のしらす和え、ワカメの生姜酢。
鮭カマの塩焼にトマトとエンドウ、金平ごぼう、ブロッコリーの胡麻和えとさつまいもの甘煮、キムチ納豆。
トマトソースのパスタ、サラダ。
パンキッシュ、蒸し大豆とピクルスにブロッコリー、プチトマトとエンドウ、レアーチーズケーキ。
選択制のお昼ごはんである。
