4月28日の朝ごはん(厚切りのスモークサーモン、海鮮ときのこのアヒージョ)

オムライス、リーフサラダ、プチトマト、ヨーグルトとバナナ、パイナップル。

【365日cooking】調理時間は30分以内がサブコンセプト
コロナ禍以来、家族そろって在宅work。低いハードルで 普通のごはんを気楽に作る。

目玉焼き、厚切りのスモークサーモン、千切りキャベツとレタス、小松菜のお浸し。

おむすびと焼き海苔、ほうれん草と卵のニンニク炒め、トマト、胡麻豆腐。

ほうれん草と卵のニンニク炒め、人参サラダとエンドウ、トマト、クリームチーズ、柑橘。

海鮮ときのこののアヒージョ、リーフサラダ、パプリカのピクルス、コンソメスープ。