5月15日の朝ごはん

お粥と梅干し、根菜の煮物、鯖と小松菜の味噌炒め。

タンパク質を追加

【365日cooking】調理時間30分以内がサブコンセプト
コロナ禍で家族そろって在宅work。低いハードルで毎日普通のごはんを作る

ほうれん草と卵のニンニク炒め、ベーコンソテーとプチトマト、ガスパチョ、ヨーグルトとドライイチジクにプルーン、台湾パイナップル。

鮭のカマ焼きとサラダ、金平ごぼう、紅大根のピクルス、玉葱納豆、ヨーグルトとキウイフルーツ。