10月8日のお昼ごはん

タコと春菊のサラダ、玉子焼きとプチトマト、キャロットラペとレタス、小松菜のしらす和え。 【365日cooking】調理時間は30分以内がサブ...

カルビ焼肉焼き野菜、レタスと切り干しの柚子大根、ヨーグルトとドライイチジク、りんご。 昨年の1月末から始めた食事の改善と食後の5分だけ体操。...

鯖の西京味噌焼と小松菜のお浸し、煮物、焼きナスとトマトのトルコサラダ、キムチ納豆。煮物はあり合わせの野菜と調味料(昨夜の海老のだし汁)を入れ...

ケンタッキーフライドチキン、ボイル人参とレタス、トマト冷製とポテトサラダ。 【365日cooking】調理時間30分以内がサブコンセプトコロ...

レタス、紅大根のピクルス、パプリカ、煮豆、煮物。 【365日cooking】調理時間30分以内がサブコンセプトコロナ禍で家族そろって在宅wo...

とんかつと紫キャベツの千切り、レタスとパプリカ、ほうれん草の胡麻和えとコンキリエサラダ、塩たまごとトマト。 【365日cooking】調理時...