1月30日の朝ごはん(タンドリーチキンと鯖の唐揚げ)

タンドリーチキン、レタスとブロッコリーに紅大根のピクルスとレモン、ヨーグルトとプルーン、りんご。

タンドリーチキンは調理キット使用。

【365日cooking】調理時間30分以内がサブコンセプト
コロナ禍以来、家族そろって在宅work。低いハードルで毎日普通のごはんを作る

鯖のサラダ、蓮根とピーマンのきんぴら、小松菜と人参の白和え。

鯖の唐揚げ、肉じゃが、湯豆腐、キムチ納豆。

鮭カマの塩焼とブロッコリー、玉子焼きとキャベツの千切りに人参、玉葱納豆、ヨーグルトと冷凍いちご。