10月14日の朝ごはん

いちごのグラノーラにプルーン。
おむすびを持って青森県八甲田 大岳山頂に登る。
運動習慣のないプラチナ世代の年1回のスポーツイベントである。

晴天に恵まれ、筍のように衣服を脱ぎ脱ぎ山頂を目指す。

【365日cooking】調理時間30分以内がサブコンセプト
コロナ禍以来、家族そろって在宅work。低いハードルで毎日普通のごはんを作る

バタールのスモークサーモンチーズサンド、コーンスープ、ヨーグルトにバナナとプルーン、バナナとりんご。
食事後、青森県西目屋村 白神山地の暗門の滝を目指す。

フレンチトースト、パンプキンサラダとカリフラワーのサラダ、りんご。